Si vous etes une personne constamment jalouse ou que vous eprouvez Plusieurs sentiments persistants de jalousie, voici plusieurs moyens pour surmonter rapidement la jalousie.

De quelle maniere puis-je gerer la jalousie?

Aussi que tout le monde devient jaloux ou mefiant de temps en temps, eprouver de la jalousie quotidiennement pourra etre problematique.

Lorsque Notre jalousie frappe, les individus se comparent souvent pour un rival, ils se sentent menaces et ils imaginent Un pire des cas – que un mari ou leur conjoint leurs laisse concernant les gens d’autre. Pas vrai seulement votre jalousie est desagreable pour vivre, cela dit, leurs individus, , lequel paraissent chroniquement jaloux ou mefiants, mal interpreter ce qui se passe – prendre et cela pourrait etre un evenement innocent et y penser une pire facon possible.

Par exemple, si votre petit ami ou une bri?ve amie ne renvoie nullement tout de suite votre appel telephonique, une personne assez jalouse l’individu sautera pour de la conclusion negative (le mari ne m’aime Manque ou notre mari triche). Sauter pour pour telles conclusions pourra rendre les mecs fous et alimente souvent leurs soupcons (Pfeiffer et Wong, Salovey et Rodin).

Vos pensees negatives, tous les doutes et vos insecurites conduisent souvent a quelques pensees, Plusieurs doutes et des insecurites plus negatifs.

Non juste les individus assez jaloux se rendent fous, Neanmoins, ils rendent alors souvent leurs partenaires fous. Il est ardu de cotoyer une personne suspecte. Personne n’aime que bien cela se deroule se transforme en evenement negatif. De plus, etre i  propos de un individu jalouse reste Complique car les partenaires tres suspects vont pouvoir etre super controlants, necessiteux et envahissants. En tant que tel, i§a ne sera gui?re rare que leurs gens qui sortent i  propos de des individus particulierement suspects se retirent de leurs partenaires en raison de tous les soucis que cela provoque.

Apprendre a gerer rapidement la jalousie est essentiel Afin de maintenir de relation saine.

Parlez de tous vos sentiments

En regle generale, la meilleure maniere pour gerer ma jalousie ou leurs soupcons est pour parler de la question a votre mari ou ce cherie, la petit ami ou la rapide amie. Si les mecs sont mefiants ou jaloux, ils essaient souvent pour cacher leurs gros sentiments a leurs partenaires, et ignorer nos emotions ne fonctionne presque pas. Nos sentiments prennent le dedans dans nous et influencent cette comportement, que cela nous plaise ou pas vrai. Donc, au moment oi? les gens eprouvent une jalousie, s’ils n’en parlent pas, i§a se manifeste via quelques changements d’humeur soudains, agissant de sorte tri?s controlee, etant super sensible et necessiteux, provoquant des disputes et des combats inutiles, signalant l’ensemble des defauts d’un rival romantique, attaquant un mari („pourquoi avez-vous fera ca?“), etc.

Du fera, J’ai jalousie conduit deA tempsA i A autre les gens pour flirter au milieu des autres dans l’optique d’attirer l’attention pour un mari ou de un montrer pour quel point i§a est en mesure de etre affreux. D’un nouvelle cote, beaucoup de recherches montrent que parler de sa jalousie pour Le mari reste le meilleur moyen d’y faire face. De regle generale, lorsque nous parlez de jalousie, ceci aide a nous concentrer via vos sentiments et Manque necessairement Avec Ce comportement de ce mari. En d’autres termes, ne blamez gui?re ou n’attaquez nullement votre conjoint ou partenaire parce que vous vous sentez jaloux – plutot expliquer votre que nous ressentez („deA tempsA enA temps la jalousie te prend Ce dessus concernant mon emmenagement, et je n’aime Manque ressentir ca maniere. „).

Quand vous pourrez parler directement a votre conjoint ou mari de ce que vous ressentez, nous etes minimum susceptible d’agir de sorte pour creer environ distance et de mefiance dans votre relation ou la mariage. Du fera, les gens se sentent souvent plus proches lorsqu’ils sont a meme de parler a leurs partenaires pour leurs soucis de sorte constructive. En outre, nous etes Un Pas susceptible d’avoir la garantie tout d’un mari si nous discutez de ce jalousie de sorte calme et cool. Et lorsque ce mari nous rassure Quand vous vous sentez jaloux, ces sentiments s’estomperont a l’egard de le temps. Malgre tout, vous devez choisir trop amener la souci reste susceptible de devenir productif compte tenu de ce propre relation. Quelques gens m’ont de la peine a ecouter leurs partenaires ou conjoints discuter pour leurs soucis. Diverses individus sont bien seulement plus mal a l’aise manii?re l’intimite et Notre proximite – Il semble Alors possible que parler ne fonctionne pas toujours.

Interpreter tous les trucs differemment

De autre facon pour vaincre J’ai jalousie consiste a essayer de penser differemment les evenements , lequel vous rendent suspect.

Encore une fois, vos partenaires ou conjoints jaloux mettent le pire de bien et cela se deroule. Et beaucoup wellhello de choses qui se produisent Avec 1 relation ou Le mariage original seront quelque minimum ambigues – nos evenements et nos actions paraissent limite toujours ouverts pour Pas de la interpretation. Prenons un exemple, quand mon mari ou de la cherie, 1 petit ami ou une petite amie ne repond Manque d’emblee au smartphone – Il est de multiples explications possibles (les mecs sont occupes, des piles meurent, nos appels ne passent nullement, etc). Plusieurs individus trop jaloux, Mais, sautent dans le pire Plusieurs cas et s’y attardent, et cela ne fait que creer plus de problemes a long terme.

De cette fai§on, si Plusieurs evenements qui declenchent J’ai jalousie se produisent, ce qui aide pour vos interpreter avec votre jour tout autre. Plutot que pour sauter dans le pire des cas, pourquoi ne point essayer de affirmer au meilleur Plusieurs cas?

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